GKポジショニングの基本｜立ち位置の原則と小学生がやりがちなミス
シュートが飛んできた。お子さんは必死に手を伸ばす。でも届かない。失点。 「なんであそこに立ってたんだろう…」。試合を見ていた保護者の方が、ふとそう感じたことはありませんか。 ゴールラインの上から動かない。ボールが左右に動いても立ち位置を変えない。 セービングの練習はしているはずなのに、試合で止められない——。 GKのお母さん 試合を見ていても、うちの子のポジショニングが良いのか悪いのか正直わかりま […]
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J下部セレクションを受けるGKに共通する5つの特徴
「J下部のセレクション、うちの子にもチャンスはあるのだろうか？」 ネットで情報を探すと「身長」「反射神経」「運動神経」という言葉ばかり。 身長が飛び抜けて高いわけでもないし、本当に武器になるものがあるのか——セレクションの申し込みページを開いては閉じる、そんな日が続いている保護者の方もいるかもしれません。 2020年12月に開校したグラスピアGKアカデミーで学び、2026年3月時点でJリーグの下部 […]
GKコーチングで声が出ない原因と3ステップ練習法
「もっと声を出せ！」 コーチに何度も言われる。本人だって出したい。でも試合中、ゴール前でずっと黙ったまま。DFの背後にフリーの相手がいるのに、何も言えない。帰りの車で「何を言えばいいかわからない…」とぽつり。 GKのお母さん うちの子、キーパーなのに全然声が出なくて…。コーチからも毎回言われるんですが、本人も何を言えばいいかわからないみたいで。 三上コーチ その悩み、本当に多いです。でも安心してく […]
GKの足元は武器になる！ビルドアップができるキーパーの育て方
GKのお母さん ゴールキックが相手に取られて、そのまま失点…。正直、蹴っちゃえばいいのにって思ってしまうんですが…。 三上コーチ その気持ちはわかります。でも蹴るだけでは、お子さんの成長のチャンスを逃してしまうんです。 お子さんがGKをしていて、こんな場面を見たことはありませんか。 ゴールキックやバックパスを受けたとき、焦って蹴り上げてしまう。味方に繋ごうとしたけど相手に取られて失点。「蹴っちゃえ […]
キーパーが家でできる練習メニュー｜小学生・1人でできる方法を目的別にGKコーチが解説
GKのお母さん 家でできるGKの練習って何かありますか？チームにGKコーチがいなくて、何をやらせればいいかまったくわからなくて… 三上コーチ その相談、本当に多いです。でも実は、家だからこそ伸ばせる力があるんです。 「チーム練習ではシュート練習のターゲット役になるだけで、キーパー専門の指導を受けられない」「YouTubeでプロの練習動画を見て真似しているけど、このやり方で合っているのかわからない」 […]
GKは身長が低いとダメ？小柄なキーパーの5つの武器と練習法
「今日もハイボール取れなかったね…」 試合後の帰り道、お子さんがぽつりとつぶやく。隣のチームの大きなキーパーは楽々とクロスボールをキャッチしていたのに、うちの子は必死にジャンプしても届かなかった——そんな場面を見て、心がざわついた経験はありませんか。 「うちの子、身長が低いけどキーパーを続けていいのかな」「GKは身長が高くないとダメって聞いたけど、本当？」 正直に言います。身長が低いGKは、厳しい […]
ゴールキーパー（GK）がボールを怖いと感じる3つの原因と克服法｜タイプ別にGKコーチが解説
練習ではキャッチできるのに、試合になると身体が固まる。ダイビングの練習で横に飛ぼうとした瞬間、身体にブレーキがかかる——。 「うちの子、シュートが飛んでくると目をつぶってしまうんです」 GK専門アカデミーの指導の中で、こうした相談はとても多く寄せられます。 GKのお母さん ボールが怖いみたいで、最近キーパーをやりたくないと言い始めました。どうしたらいいでしょうか… 三上コーチ その恐怖心は、実は正 […]
ゴールキーパーに向いてる子の性格と特徴7つ｜GKコーチが教える本当の素質
キーパーに向いてる子の特徴をJ下部17名輩出のGKコーチが解説。7つのポイントと、保護者の不安への回答を現場のエピソードとともに紹介。
GKのトレセン選考基準とは？Jリーグ下部に進んだGKコーチが語る育成年代に必要なこと
GKのお母さん うちの子もそろそろトレセンを目指したいんですが、選考って何を見られているんでしょうか？身長や技術だけで決まるんですか？ 三上コーチ 技術や身長だけではありません。コミュニケーション能力や取り組み姿勢、そして「素直なマインド」を持っているか。トレセンのGK選考では、その子の今だけではなく「これからどう伸びるか」が見られています。 「トレセンって、選ばれるためにどんなGKを目指せばいい […]
ゴールキーパーの役割とは？現代GKに必要な3つのスキル
試合を見ていて、ゴールキーパーの選手がボールを足元に置いた瞬間。 「早く蹴って」「そこで取られたら危ない」 そう感じたことがある保護者の方もいると思います。 もちろん、ゴールキーパーの一番大きな役割はゴールを守ることです。シュートを止める力、クロスボールに出る力、1対1で最後に止める力は、今も変わらず大切です。 ただ、現代サッカーではそれだけでは足りません。 今のゴールキーパーには、ゴールを守るだ […]