GKが伸びる時期はいつ？年代別の成長サインと伸び悩みの正体
練習には毎週通っている。グローブも買い替えた。でも試合を見ると、また同じところでやられている。 GKのお母さん うちの子、本当に伸びてるの？ ゴールキーパー（GK）の保護者なら、一度はこんな不安を感じたことがあるのではないでしょうか。 フィールドプレーヤーなら「ドリブルで抜けるようになった」「シュートが入るようになった」と成長が目に見えやすい。 しかしGKの成長は、止めたか・やられたかという結果で […]
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GKブログ
GKの専門練習は何歳から？年齢より大切な「始めるサイン」と年齢別ロードマップ
GKのお母さん うちの子がGKをやりたいと言い出したんですが、専門的な練習って何歳から始めるべきですか？ネットで調べると「11歳から」とか「早ければ早いほうがいい」とかバラバラで…。 三上コーチ その悩み、本当に多いんです。結論から言うと、年齢だけでは判断できません。お子さんの「状態」を見ることが大切です。 「GKの練習はいつ始めるのがベストなのか」。 子どもがゴールキーパー（GK）に興味を持った […]
キーパーやりたくないが変わる瞬間｜GKコーチが見た子どもの変化
GKのお母さん うちの子、チームでキーパーを任されたんですけど、やりたくないって言っていて… 保護者の方からこうした相談を受けることは珍しくありません。特に少年サッカーでは、GKをやりたがらない子が多いのが現実です。 ただ、GK専門の指導現場にいると、こんな場面にも出会います。 最初は「キーパーなんてやりたくなかった」と言っていた子が、トレーニングを重ねるうちに自分から「GKをやりたい」「キーパー […]
GKが上達しない本当の理由｜練習時間の壁と突破法
チームの練習に毎回参加している。自主練もやっている。 なのに、なかなかゴールキーパー（GK）として上達している実感がない。 試合で同じミスを繰り返し、お子さんの表情がだんだん曇っていく。見ている保護者としては「何をしてあげればいいのか」ともどかしいはずです。 結論から言えば、GKが上達しにくい原因の多くは、本人のセンスや努力不足ではありません。チーム練習の中でGK専門の練習時間が構造的に足りていな […]
チームにGKコーチがいない保護者へ｜今日からできる5つのサポート
「GK練習がほとんどなくて、見ていて辛い」 「チームでGKの育成について相談する相手がいない」 「何も教えてもらえないまま、試合に出ている」 こうした声を、グラスピアでは数多く聞いてきました。 ゴールキーパー（GK）のコーチがいなくても、保護者にできることはあります。そして、専門指導を受けるべきタイミングもあります。 この記事では、その両方をお伝えします。 GKのお母さん チームにGKコーチがいな […]
なぜ？GKスクールで子どもは変わるのか｜成長が起きる5つの理由
GKのお母さん チームの練習にちゃんと通っているのに、なかなかGKとして伸びている実感がありません。GKスクールに通わせた方がいいんでしょうか？ 三上コーチ その悩みはとても多いです。実は、お子さんのせいではなく、「チーム練習の構造」に原因があることがほとんどです。 「練習を頑張っているのに、GKとして上手くなっている気がしない」 保護者の方から、こうした相談を受けることが少なくありません。 子ど […]
ゴールキーパーの控えからスタメンへ｜3番手から逆転した選手がやったこと
GKのお母さん うちの子、チームで3番手のゴールキーパー（GK）なんです。練習も休まず頑張っているのに、なかなか試合に出られなくて…。このままで本当にスタメンになれるんでしょうか？ 三上コーチ お気持ちはよくわかります。ただ、正直に言うと、今と同じ環境のままでは大きな変化は難しいかもしれません。でも、正しいアプローチを取れば、状況は変えられます。 「練習を頑張っているのに、試合に出られない」 控え […]
GKが試合で緊張するときの対処法｜試合前〜試合中のメンタル準備術
GKのお母さん 試合前になると緊張してガチガチになってしまうんです…いつもの動きが全然できなくて。 三上コーチ 緊張すること自体は問題ありません。大事なのは、その緊張とどう向き合うかです。 試合会場に着いた途端、お子さんの顔が曇る。ウォーミングアップでもどこか上の空で、いつもの元気がない。試合が始まると、練習では止められるボールにも反応が遅れてしまう——。 ゴールキーパー（GK）をしているお子さん […]
鈴木彩艶はなぜすごい？現代GKに求められる力を解説
GKのお母さん 最近、鈴木彩艶選手がすごいってニュースで見ました。GKってあんなに評価されるポジションなんですか？ 三上コーチ はい。彩艶選手は守備力やフィジカルの強さはもちろん、それに加えて現代GKに求められる力を高いレベルで持っている選手です。 2026年4月、日本代表GK鈴木彩艶（ざいおん）選手がイングランド代表をウェンブリーで完封しました。複数のビッグセーブでゴールを守り抜き、チームの1- […]
GKの反応速度を上げるには？反射神経より大事な「準備力」と「予測力」の鍛え方
GKのお母さん 試合でシュートに全然反応できなくて…うちの子、反射神経が悪いのかなって心配なんです。 三上コーチ お気持ちはよくわかります。でも実は、反応が速く見えるゴールキーパー（GK）の多くは「反射神経が良い」のではなく、シュートが打たれる前の”準備”が違うんです。 「シュートに反応できない」「手が出ない」——。お子さんの試合を見ていて、そう感じたことはありませんか？ […]